Dzisiaj zjadłam 1500 kcal.
Postanowiłam zmianę swojej diety.
Będę jadła 900 kcal
Będę ćwiczyć - trening siłowy, trening Cardio i aktywny tryb życia. Długi wysiłek fizyczny
Systematyczność codzienna.
Będę jadła dużo białka!!!
Siłownia - budowanie mięśni.
Codzienne bieganie
Przyspieszę metabolizm!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz